小さな悩みの祓いかた

小さな悩みの祓いかた

さて！新しい年も始まりました。
皆さまは、どんなスタートとなりましたか？

わたしは、近隣4ヶ所の神社巡りからの始まりとなりました。

切羽詰まって神頼みというよりは、年明けのご挨拶というところではありますが、
参拝したいという気持ちに従うことで、まずは心の晴れたスタートとなりました。

毎年恒例となりますが、年末年始の繁忙期を迎え、
年明け初日から、連日のカウンセリングが隙間なく続いておりました。

参拝して気が晴れていたおかげか、
充実したセッションがおこなえたかと思います。

さて！
尽きない悩みがあるのも生きている証拠とは思いますがｗ

モヤモヤした気持ち
クヨクヨした気持ち
ヤキモキした気持ちなど、

そんな状態もよくあることかと思います！

でも、それは真剣にあれこれ考えている証拠、
わたしの経験上、真面目な人ほど陥りがちなパターンといえるのです。

答えは至ってシンプルですが、
いずれもハッキリしていないというだけのこと。

モヤモヤは、どう動いて良いかイメージの欠落、
クヨクヨは、過去の問題に決着がついていない、
ヤキモキは、心身のリズムを欠いている状態、、、などなど。

足りないイメージは、メンターを見つけて聞いてみよう！
過去の問題は、事象がハッキリしているので目を向けよう！
心身のリズムは、まずは呼吸を正すことから始めよう！

小さな悩みは、不足を明確に捉えることですぐに回復してきます。

必要なことは、
やせ我慢をすることでもなく、
罪悪感に苛まれることでもなく、
孤立感を味合わなければならないことでもない。

まあ、それが趣味ならそのままでｗ

ジブンに問うべきことは、ただひとつだけ、
「あなたが本当に悔いていることはなんですか、、、」
それ以外のことは、すべて手放しましょう！

よく陥りがちなことなのですが、
失敗と後悔の違いに気づいていない方も少なくありません。

失敗は、何度でも挑んでクリアすれば良いだけのこと。

でも、失敗に竦んでしまい挑戦もしなければ、
いつまでも変わらぬ後悔を抱え続けてしまいます。

「人間だもの～！誰でも失敗などは当たり前」

そのまま竦んでいれば後悔、
そこから挑んでいけば正解という、それだけのこと。

正しいことも、違えたことも、
すべてジブンの解釈でしか受け止められないのだから、
まずは、悔いのないジブンを正しましょう。

真実に真意を重ねれば、実意となり、
実意とは、すなわち本心そのものがみえてくることです！

ジブンが一番大切だと思っている
その本心と向き合うことができていれば、
その事自体が一番の価値なのではないでしょうか。

結果よりも、自らの本心と向き合うことが価値。
そう思えれば、大半の悩みは小事と化して祓えるものです。

ジブンの本心だけは信じた日々を重ねてください。
結果よりも大切なことがあるのです！

人生は誰のものでもない、
ジブンで描く、本心そのものなのですから。

本年は、それくらいの気持ちで始めてみませんか。